Svijest o paničnim napadima igra ključnu ulogu kako za one koji ih doživljavaju, tako i za njihove obitelji i prijatelje. Ovi napadi iznenada preplavljuju osobe intenzivnom tjeskobom i donose brojne fizičke i emocionalne simptome.
Evo nekoliko bitnih informacija o paničnim napadima:
- Nagli Početak: Panični napadi obično se pojavljuju iznenada, često bez ikakvih prethodnih upozorenja ili očiglednih okidača. Osoba koja doživljava napad može osjećati nagli strah i paniku.
- Fizički Simptomi: Panični napadi često prate snažni fizički simptomi poput ubrzanog pulsa, znojenja, drhtanja, mučnine, vrtoglavice, osjećaja gušenja, bolova u prsima i drugih. Ovi simptomi mogu izazvati strah od ozbiljnih zdravstvenih problema, poput srčanog udara.
- Emocionalni Simptomi: Panični napadi potiču snažne emocionalne reakcije, uključujući osjećaj neposredne opasnosti, straha od gubitka kontrole, straha od ludila ili smrti. Osoba može doživjeti osjećaj odvajanja od stvarnosti
- Trajanje: Panični napadi obično traju nekoliko minuta, ali se mogu činiti mnogo dužima za osobu koja ih proživljava. Nakon napada, osoba može osjećati iscrpljenost i emocionalnu ranjivost
- Panični Poremećaj: Osobe koje redovito doživljavaju panične napade mogu dobiti dijagnozu paničnog poremećaja. Ovaj poremećaj karakterizira ponavljajuće panične napade, a osoba može razviti strah od ponovnih napada ili izbjegavati situacije koje ih mogu potaknuti
- Liječenje: Postoje različiti načini liječenja paničnih napada, uključujući terapiju, lijekove i tehnike opuštanja. Terapija, poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT), pomaže osobama razumjeti uzroke napada i naučiti strategije za njihovo upravljanje
- Podrška: Osobe koje se suočavaju s paničnim napadima često se osjećaju izoliranima. Važno je potražiti podršku od obitelji, prijatelja i stručnjaka za mentalno zdravlje. Razgovor s osobom koja razumije panične napade može biti izuzetno koristan.
Razumjevanje paničnog napada pomaže pojedincima svjesnost njihove prirode i olakšava potragu za pomoći i podrškom. Osobe koje se redovito suočavaju s paničnim napadima mogu naučiti kako ih kontrolirati i smanjiti njihov utjecaj na svakodnevni život.
