VIRTUABIT

Portal za turizam, business, lifestyle i zdravlje

VIRTUABIT

Portal za turizam, business, lifestyle i zdravlje

Razumijevanje paničnih napada: ključno za osobe i njihove bliske osobe

Svijest o paničnim napadima igra ključnu ulogu kako za one koji ih doživljavaju, tako i za njihove obitelji i prijatelje. Ovi napadi iznenada preplavljuju osobe intenzivnom tjeskobom i donose brojne fizičke i emocionalne simptome.

Evo nekoliko bitnih informacija o paničnim napadima:

  • Nagli Početak: Panični napadi obično se pojavljuju iznenada, često bez ikakvih prethodnih upozorenja ili očiglednih okidača. Osoba koja doživljava napad može osjećati nagli strah i paniku.
  • Fizički Simptomi: Panični napadi često prate snažni fizički simptomi poput ubrzanog pulsa, znojenja, drhtanja, mučnine, vrtoglavice, osjećaja gušenja, bolova u prsima i drugih. Ovi simptomi mogu izazvati strah od ozbiljnih zdravstvenih problema, poput srčanog udara.
  • Emocionalni Simptomi: Panični napadi potiču snažne emocionalne reakcije, uključujući osjećaj neposredne opasnosti, straha od gubitka kontrole, straha od ludila ili smrti. Osoba može doživjeti osjećaj odvajanja od stvarnosti
  • Trajanje: Panični napadi obično traju nekoliko minuta, ali se mogu činiti mnogo dužima za osobu koja ih proživljava. Nakon napada, osoba može osjećati iscrpljenost i emocionalnu ranjivost
  • Panični Poremećaj: Osobe koje redovito doživljavaju panične napade mogu dobiti dijagnozu paničnog poremećaja. Ovaj poremećaj karakterizira ponavljajuće panične napade, a osoba može razviti strah od ponovnih napada ili izbjegavati situacije koje ih mogu potaknuti
  • Liječenje: Postoje različiti načini liječenja paničnih napada, uključujući terapiju, lijekove i tehnike opuštanja. Terapija, poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT), pomaže osobama razumjeti uzroke napada i naučiti strategije za njihovo upravljanje
  • Podrška: Osobe koje se suočavaju s paničnim napadima često se osjećaju izoliranima. Važno je potražiti podršku od obitelji, prijatelja i stručnjaka za mentalno zdravlje. Razgovor s osobom koja razumije panične napade može biti izuzetno koristan.

Razumjevanje paničnog napada pomaže pojedincima svjesnost njihove prirode i olakšava potragu za pomoći i podrškom. Osobe koje se redovito suočavaju s paničnim napadima mogu naučiti kako ih kontrolirati i smanjiti njihov utjecaj na svakodnevni život.

Povezani članci

Related

Prednosti ranog otkrivanja alergija

Rano otkrivanje alergija ima ključnu ulogu u sprječavanju neugodnih simptoma i poboljšanju kvalitete života osoba koje su alergične. Identifikacija alergija testovima na alergije u ranoj fazi omogućava pojedincima i njihovim obiteljima da poduzmu korake za...

read more

Napad panike 

Napad panike podrazumijeva epizodu iznenadnog i izrazito intenzivnog straha.  Karakteriziran je mnogim fizičkim i emocionalnim simptomima. Iako mogu biti vrlo zastrašujući, napadi panike sami po sebi obično nisu opasni ili štetni po zdravlje. No, ako su učestali...

read more